SEANCE DE GROUPE

  • La séance dure entre 1h et 1h30

  • Nombre de personnes par groupe à définir en fonction de la superficie de la salle

  • La séance se décompose en 3 parties : un premier temps d'échange, puis un temps de pratique (3 ou 4 exercices de relaxation dynamique et 1 exercice de visualisation) et on termine par un temps d'échanges autour des ressentis vécus

  • Les séances peuvent se décliner sous différentes formes : - Séance autour d'une thématique précise ( le sommeil, la gestion du stress, se dynamiser, se calmer, confiance en soi,...) - Séance pour découvrir la sophrologie - Enterrement de vie de célibataire : pour se détendre avant le jour J !

  • Le nombre de séances peut varier selon les besoins du groupe (de 1 à 10 séances)

  • Règlement en espèce, par chèque ou par virement bancaire

  • Matériel : chaises, tapis, pouf, fauteuils,....

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